Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis
Viaje pelo mundo com o escritor Dan Buettner e descubra cinco comunidades únicas, onde as pessoas têm vidas muito longas e felizes.
Elenco
Dan BuettnerSelf
1. Começa a jornada
Buettner vai a Okinawa, no Japão, onde os habitantes mais velhos da ilha ainda levam uma vida serena, motivada por um senso de propósito, ou ikigai.
2. Uma descoberta inesperada
Das montanhas da Sardenha à ensolarada Califórnia, Buettner mostra por que os moradores dessas comunidades têm uma vida incrivelmente longa.
3. O fim das Zonas Azuis?
Seja na ilha grega de Icaria ou na península costarriquenha de Nicoya, as pessoas têm uma vida próspera graças à dieta e às tradições locais.
4. O futuro da longevidade
Buettner visita Singapura, depois mostra o que descobriu nos EUA e diz se é possível criar mais zonas azuis em um mundo que está em constante mudança.
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